2021平邑县“万步有约”健走激励大赛

　　平邑县健走大赛

　　2021年中国疾控中心组织的第六届“万步有约”健走激励大赛即将开赛，参赛对象为全国的国家级和省级慢性病综合防控示范区。我县今年将组织500人参赛，比赛时间自5月11日-8月18日为期100天，参赛队员需佩戴专用运动处方计步器，记录每天的健走数据，每天至少10000步，并将数据上传至活动网络系统，以健走步数与健走强度累计计算积分，具体规则后期将进行详细培训。现面向全县机关企事业单位招募参赛队员，望各单位积极发动职工参加。

　　咨询电话：5253623。

　　健走比赛积分说明

　　1.比赛时间

　　热身赛：2021年4月11日～2021年4月30日

　　正式赛：2021年5月11日～2021年8月18日

　　2.积分规则

　　个人积分规则

　　每日常规健走积分

　　任务描述积 分备 注

　　不足6000步0分

　　6000～7999步1分

　　8000～9999步2分

　　10000步及以上3分

　　“朝三”或“暮四”1分(在每日完成一万步的基础上，完成任意一项可得分，“朝三”、“暮四”都完成也只得1分)*“朝三”：指在05:00～09:00期间完成3000步*“暮四”：指在17:00～23:00期间完成4000步

　　健走处方任务 完成第1个处方任务得1分;完成前2个处方任务得3分;完成全部3个处方任务得6分|每日05:00～23:00完成3个处方任务可获得满分6分;三个处方任务时长分别为：10分钟、10分钟、15分钟

　　每日常规健走满分10分

　　注：健走处方任务必须在限定的10或15分钟内连续有效健走，且步速在100步/分至150步/分之间，才可获得相应积分。如果健走时步速连续超过60秒不在规定范围内，或健走停顿超过60秒，计时将归零并需重新开始。

　　个人健走总积分=个人每日健走积分×总天数(满分：1000分)

　　健康讲座实施指南

　　大赛期间大赛组委会将组织2期线上健康讲座健康讲座，参赛人员通过讲座可学习到正确的健康知识、健走知识，树立科学的健康理念，并通过在线答题的形式考核学习成果。全体参赛人员观看学习后，通过万步有约APP进行在线答题。

　　以答题正确率作为考核标准。任意一次合格将授予“健康知识学习之星”，奖励一枚满分卡，可将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。